Nhịp sinh hoạt điều độ giúp cơ thể duy trì sự thoải mái tự nhiên

Danh mục này giải thích vai trò của lịch sinh hoạt cân bằng, sự kết hợp hợp lý giữa nghỉ ngơi và vận động để cơ thể luôn trong trạng thái thoải mái.